دور کمر بیشتر در زنان ۸۰ سانتی متر و در مردان ۹۰ سانتی متر خطر ساز است

رژیم-کانادایی

دور کمر بیشتر در زنان ۸۰ سانتی متر و در مردان ۹۰ سانتی متر خطر ساز است

از هر ‪ ۱۰‬پزشك ‪ ۶‬تن چربي دور شكم را مهمترين عامل خطرساز ابتلا به بيماريهاي قلبي مي‌دانند.

مطالعه عوامل خطرساز بيماري‌هاي قلبي عروقي در ‪ ۲۷‬كشور از جمله چين نشان داد بيش از ‪ ۵۰‬درصد مردم از خطر چربي‌هاي دور كمر و شكم به عنوان عامل زمينه‌ساز بروز بيماريهاي قلبي عروقي بي‌خبرند.

 اندازه‌گيري دوركمر بايد جزو يكي از معاينات پزشكان باشد. دوركمر بيشتر از ‪ ۸۰‬سانتي متر در زنان و ‪۹۰‬ سانتي متر در مردان خطرساز است.

با افزايش چربي‌هاي ناحيه شكم خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي عروقي افزايش مي‌يابد.

وزن متعادل و اندام متناسب از شاخص‌هاي سلامت محسوب مي‌شود.

با افزايش فعاليت بدني، نكشيدن سيگار، كنترل وزن، و تغذيه مناسب مي‌توان ضمن پيشگيري از ابتلا به بيماري‌هاي قلبي عروقي، از زندگي سالمي برخوردار بود.

پیشنهادی