نوشیدن قهوه بدن را مقاوم میکند در برابر تشکیل سنگ صفرا

قهوه

نوشیدن قهوه بدن را مقاوم میکند در برابر تشکیل سنگ صفرا

مصرف متعادل قهوه نه تنها هيچ تاثير منفي در بدن نمي‌گذارد، بلكه مزايايي هم به‌دنبال دارد. هم‌چنين در گزارشي از سوي انجمن ديابت آمريكا آمده است كه قهوه به حفاظت از بدن در برابر تشكيل سنگ صفرا، ابتلا به بيماري پاركينسون، كرم خوردگي دندان و ابتلا به ديابت نوع دوم كمك مي‌كند.

مطالعات نشان داده، مصرف ملايم و اندك قهوه بي‌ضرر است. اين يافته از سوي انجمن پزشكي آمريكا و اداره غذا و داروي ايالات متحده تاييد شده است؛ مصرف كافئين موجود در قهوه كمتر از ۳۰۰ ميلي‌گرم در روز معادل ۳ فنجان قهوه در روز در واقع به عنوان يك مصرف متعادل و ميانه است.

به نظر مي‌رسد كه ميزان حساسيت افراد مختلف به كافئين متفاوت است. برخي ممكن است براي اين كه بتوانند به هنگام خستگي بيشتر بيدار بمانند، قهوه بنوشند. برخي ديگر قهوه مصرف مي‌كنند و بلافاصله به خواب مي‌روند. طبق اظهارات كارشناسان، كافئين اعتيادآور نيست. از اين رو علايمي كه ممكن است فردي در اثر قطع ناگهاني مصرف قهوه از جمله سردرد، احساس خستگي و تحريك‌پذيري دچار آن‌ها شود، به ميزان حساسيت خود فرد بستگي دارد.

اكثر متخصصان علم طب به اين توافق هستند كه كاهش تدريجي در مصرف كافئين در طول يك دوره زماني اين علايم را از بين مي‌برد.

پیشنهادی